吃饭不是越多越好（灌饭）
众所周知，IOfficial 的脸都已经肿成小浣熊了，而原因便是——
过去的数年里，我的母亲一直是给我灌饭的惯犯。
主要方法包括但不限于：逼迫我的祖母给我买各种各样的东西吃、网购各种各样的零食给我吃、打电话催我吃等……
其理由在于：“你很瘦，该多吃”；“生长期，多吃正常”；“我曾经一顿吃两大碗”……
然而，真的如此吗？
我的身高 ，我的体重
我的
根据：
（总结：14岁左右男生 BMI 22.3 即为超重，编者按）
——学龄儿童青少年超重与肥胖筛查: WS/T 586—2018 [S]. (2018-02-23) 中国: 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会. [2025-08-29]. https://www.nhc.gov.cn/wjw/pqt/201803/a7962d1ac01647b9837110bfd2d69b26.shtml
“亚洲成人标准：BMI在18.5～22.9为正常”
“我国标准是由国际生命科学学会中国肥胖问题工作组（WGOC）提出的，这个标准适用于18岁以上中国成年人，即当BMI在18.5～23.9为正常，＜18.5为营养不良，≥24.0为超重，≥28.0为肥胖。但对于特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、乳母、老年人及运动员，不适用于此标准。”
——北京市卫生健康委员会《健康体重9问9答》
（总结：成年人正常 BMI 在 18.5-25，编者案）
——世界卫生组织《体重指数 （BMI）》
我的体重在成人里面算健康，在14岁男生中险些超重。
所以，我相对健康，但不完全健康。但不是因为太瘦，而是因为太重！
为什么？
因为我光吃只坐啊，那么我的母亲又要叫我运动了……
你瞅你都白的没有血色了！
只有胖的白才是健康的白！
なにですか？
有趣的是我把良子的照片给我奶奶看，我奶奶说好看。原来这才是奶奶的梦中情孙：
增高不止有开腿跳（憎高）
我的母亲不知道什么时候学了个开腿跳，动一动想起来就叫我跳。
理由有：增高、增高、增高等……
my opinion is:
不如 HIIT
当然，明眼人都能看出来 HIIT 肯定比单纯开腿跳好好几倍了。
What does my mother say? （我妈怎么说？
那你得动啊！
How about my teacher’s opinion?
In we known, study always paid something for price.
So I’ll try my best to contact to my teacher.
我们都知道，IOfficial 非常慢，以至于当 IOfficial 试图认真完成所有作业时非常容易猝死。
毛主席说过“身体是革命的本钱”，我死了就没法运动了。
所以说，我得先争取“不死”再考虑学习，再考虑运动。
大米非米代糖非糖（濒糖）
“到底谁说甜的就是糖啊？！o(≧口≦)o”
近期，我的祖母因糖尿病住院。
现在出院了，我的母亲对我祖母的饮食有什么意见呢？
不要吃甜的！
作为一名生物还不错的初中生，我深刻的知道
甜的不一定要是糖✋😭🤚
糖不一定要是甜的✋😭🤚
-
“甜的物质”是由于其会激活舌头上的甜味感知味蕾。
-
“糖”广义上指“糖类”也就是“糖尿病”那个糖。
“代糖”就是一种又甜，又不算“糖”的物质，这个“糖”捏就是单纯提供一种味道。而几乎不会带来热量，也几乎不会被身体吸收。对糖尿病来说，狂吃猛吃“代糖”也不会增高血糖，但吃代糖可能有一捏捏其他影响。而且“代糖”食品可能也加真糖，所以适可！
添加剂非供水猛兽（科寂）
科技与狠活呐~哥们！——辛某
我妈怎么说？
你知不知道，这个是垃圾食品！
你知不知道，这是日本核の食！
水：又称 一氧化二氢，食用过量易造成 低血钠症（也称 水中毒）。
盐：又称 氯化钠（平时接触的一般是 食品级氯化钠），食用过量易造成 高血钠症。
味精：又称 谷氨酸钠，你的大脑也会产生一种类似的物质——谷氨酸，过量食用易引发兴奋性毒性 从而损伤神经元。
空气：主要成分是 氮气，过量食用（换气）会造成 血液酸碱度失衡。
苹果：其胡内有氰化物，若连续不间断食用约 150 个苹果，并确保苹果胡被完全嚼碎咽下可致死。
香蕉：含有放射性同位素 钾-40，连续不间断吃一千万根可引发 辐射病。
不谈剂量谈毒性，就是耍流氓！
相信医生谨遵医嘱（凉医）
那你信谁？信自己那一些口口相传的中医学？
信老中医？信那些连你名都记不清的老中医？
可能很多人讨厌医生，但不知道医生其实也讨厌你，更不知道医生是因为你讨厌医生所以讨厌你。
医生骗你医生要负责任的，几千块一个月玩什么命？真以为医生好当的。
你知道吗？我曾经肺病的时候对医学又有点兴趣了，然后我就在 医维度 查了一下“肺炎”，68个词条！这样看医学生们能堆到房顶的医书也就不足为奇。
正常人不用吃补剂（补祭）
多吃钙片容易得心血管疾病。
任何补剂都是，哪怕是OTC。
衣服不是越多越好（衣殇）
你为啥天天就穿那个校服？
家里一堆衣服你不穿？
无语(￣_￣|||)
是的，我不穿，校服最好看了。
视频非真人云亦云（诈片）
我的母亲以及我的祖母总是喜欢看一些“贴脸开大”的科普视频，然后学习知识。
这种视频我手动做一天能做十几个，用AI做能做几十个。
为啥你能信TA各种各样的头衔？我都不明白。你不是连医生都不信吗？+
黄拾皓，网名 IOfficial，问皓SayHow 创始人，业余编程爱好者，业余网络安全爱好者，业余数学爱好者，业余登山爱好者，业余徒手攀岩爱好者，手握多个独创性 编程项目 ，曾上报过 CVSS v4 9.0+ 的网络安全漏洞，对 哥德巴赫猜想 初步提出了开创性的连续的初等表达式构造。
这么说我是不是宇宙无敌厉害？当然不是！
上面的内容对么？对的，对的。我是不是创建了 问皓SayHow。我是不是很喜欢编程。我是不是很喜欢网络安全。我是不是很喜欢数学。我是不是很喜欢登山。我是不是很喜欢徒手攀岩。对嘛，我要写应该还可以再写（我可是几乎看到什么都喜欢）。我是不是有很多项目？是的，可是全写在TODO里，而且都是别人还没做的！我是不是上报过 CVSS v4 9.0+ ？按理来说也是的，只是被 CNVD “忽略~”了，哈哈。我是不是提出了 哥德巴赫猜想 的连续的初等表达式构造？也是的，也没人提出过呢~（只是鸟用没有）
只要我想，我就可以把我说的很无敌，这还没有我自己编的头衔。
你都没查你怎么知道真假？你都没交叉验证你怎么知道真假？
我做过一个很💩的视频《为什么你不应该布置太多作业？》，但相比这些“贴脸开大”，拿起（手机）就拍的 UP 们，我的这个视频实在也能算得上是甜甜的巧克力。他们有来自 SSCI 的参考文献吗？我有！他们有为一个概念追根溯源吗？我有！他们都没有，我有！
你真的觉得人传人的信息还能准确吗？万户是假的，人的血管绕地球两圈假的。
【Kur科普】人体血管总长度真能绕地球两圈多吗？这其实是互联网上最久远的谎言之一！(中英字幕)_哔哩哔哩_bilibili
我们花了三个月考据了一段历史，然后在刚开始就……_哔哩哔哩_bilibili
前者甚至可能还被写进了课本，如果我没记错的话。就连课本也不全是对的，更何况被无数次转手的信息呢？许多东西二手就很破烂，更何况信息是n手的。
疑致癌物非必致癌（治癌）
All in all.
1类是致癌
2A类是应该致癌
2B类是“我觉得致癌”
3类是不致癌
还有一种分类叫“我见过/听说”，这我还真是闻所未闻，如果你真这么觉得那你真应该查查IARC有没有这个，没有的话赶紧写一篇论文！万一就进 柳叶刀 了呢？